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Mikronährstoff-Therapeuten & Nahrungsergänzung: Worauf du achten solltest

Immer mehr Menschen interessieren sich für Mikronährstoffe und möchten ihre Gesundheit gezielt unterstützen. Gleichzeitig ist das Angebot riesig – von Nahrungsergänzungsmitteln über Online-Tests bis hin zu vermeintlichen Mikronährstoff-Experten. Umso wichtiger ist es, seriöse Ansprechpartner und hochwertige Produkte zu erkennen.

Wie finde ich einen guten Mikronährstoff-Therapeuten?

Achte darauf, dass die Person eine fundierte medizinische oder therapeutische Ausbildung hat – zum Beispiel als Ärztin/Arzt, Apotheker/in oder Heilpraktiker/in mit entsprechender Weiterbildung im Bereich Mikronährstoffmedizin bzw. orthomolekulare Medizin. Seriöse Therapeutinnen und Therapeuten arbeiten evidenzbasiert, nehmen sich Zeit für Anamnese und Laborwerte und versprechen keine Wunderheilungen.

Wichtige Qualitätsmerkmale:

  • individuelle Beratung statt pauschaler Empfehlungen 
  • Berücksichtigung von Ernährung, Lebensstil und Medikamenten 
  • sinnvolle Labordiagnostik 
  • transparente Erklärung von Nutzen, Risiken und Grenzen 
  • keine Angst- oder Verkaufsrhetorik 

Vorsicht ist geboten bei extremen Heilsversprechen, unnötig hohen Dosierungen oder teuren „Pflichtpaketen“.

Hier findest du von Constanze, Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki zum Nähr- und Vitalstoffcoach ausgebildete Therapeuten.

Therapeutenfinder

Auch bei der Akademie für menschliche Medizin kann man ganzheitlich arbeitende Therapeuten finden.

Worauf sollte man bei Nahrungsergänzungsmitteln achten?

Nicht jedes Präparat ist automatisch hochwertig. Entscheidend sind unter anderem:

  • gut verfügbare Wirkstoff-Formen 
  • transparente Deklaration aller Inhaltsstoffe 
  • möglichst wenige unnötige Zusatzstoffe 
  • unabhängige Qualitätskontrollen 
  • sinnvolle Dosierungen statt „Mega-Dosen“ 

Außerdem gilt: Mehr ist nicht immer besser. Manche Vitamine und Spurenelemente können in zu hoher Dosierung sogar schaden oder Wechselwirkungen mit Medikamenten haben.

Wichtig: Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt niemals eine gesunde Lebensweise, geschweige denn eine gesunde Ernährung.

Mikronährstoffe können in bestimmten Situationen sinnvoll sein – etwa bei nachgewiesenem Mangel, Schwangerschaft, veganer Ernährung oder bestimmten Erkrankungen. Die Basis bleibt jedoch immer ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement.

Ein guter Mikronährstoff-Therapeut unterstützt genau dabei: nicht nur Symptome zu behandeln, sondern Gesundheit ganzheitlich und langfristig zu fördern.